第一次游泳 :进入水中身体浸入水中,晚上晚上一股凉意瞬间袭来 ,水平水平肌肉迅速紧绷
,进出心跳加快。游泳开始划动手臂
,高峰踢动腿
,晚上晚上陷入僵局时而换气 。水平水平这是进出多年不曾游泳的我,第一次进入水中。游泳 一开始,高峰我感到十分不适应,晚上晚上觉得手臂的水平水平力量不够 ,身体容易浮起来。进出但是游泳渐渐地 ,我逐渐掌握了技巧
,高峰大开眼界游得越来越流畅,乐趣也愈发强烈 。 第二次游泳:调整节奏第一次游泳只是热身
,在适应水温和环境后,我开始真正发力 。手臂划动频率加快,腿部运动更为有力。大展宏图想象自己是一条鱼 ,感受水的力量,尽情体验游泳的乐趣 。 然而
,我的呼吸节奏有些不稳定,当需要换气时
,总是声泪俱下感到有些精疲力尽。为了让自己更舒适地游泳
,我开始调整节奏
,时而放缓手臂的划动,时而适当调整呼吸频率 。渐渐地,我体会到游泳不仅是膜拜身体的锻炼 ,更是举足轻重一种自我调节,调整心态的方式
。 第三次游泳:技术提升第三次游泳,我已经掌握了一定的技巧和节奏
,想要更进一步 ,提升游泳的水平。我开始注重细节,例如换气时不要张嘴,痴人说梦保持身体平衡
,减少水花。同时,我发现自己的蛙泳动作不够优美,便开始琢磨改进方法。 调整动作的过程虽然有些艰难,不过我越来越享受游泳的不了了之过程 。当我感到技术有所提升 ,更加得心应手时 ,我感到一股强烈的成就感涌上心头。这是一晚上游泳水平达到高峰的快感 。 总结三进三出
,一晚上游泳水平达到高峰
,这是重岩叠嶂一次奇妙的体验 。通过游泳,我不仅锻炼了身体
,还探索了自我,调整了心态 |